主题班会

班会30个主题班会设计方案【3篇】

| 点击:

【www.pindukj.com--主题班会】

方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密,并有很强可操作性的计划。“方案”,即在案前得出的方法,将方法呈于案前,即为“方案”。以下是小编收集整理的班会30个主题班会设计方案【3篇】,仅供参考,希望能够帮助到大家。

【篇一】班会30个主题班会设计方案

初中主题班会设计方案(一)

  [班会主题]:《走进科学世界》

  [活动对象]:初二学生

  [背景分析]:初二的学生刚刚接触到物理——这门动手性、实用性、科学性比较强的科学,初中的学生好奇心、求知欲都是比较强的。这个时候也正是他们初步建立人生观、世界观的时期。

  [班会目的]:1、增强学生对科学知识的了解、认识。

  2、提高学生的小科技作品的设计与制作方面的实践动手能力。

  3、培养学生的创新性思维,开拓他们的思维能力。

  [班会重点]:当今社会正处于科学技术迅猛发展的时代,一个没有科学知识、尤其是现代科学知识及实际动手能力的人将寸步难行;一个缺乏想象力和创新能力的人势必会被社会所淘汰。本节班会课主要是要让学生意识到将来要成为一名科技工作者,除了要掌握丰富的现代科学知识外,还应具备优秀的开拓创新的品质与实际动手的能力。

  [班会手段]:多媒体课件辅助教学

  [班会形式]:知识抢答、小发明展示

  [班会过程]:*******

  准备阶段

  1、本次主题班会是以竞赛的形式来设计的。

  2、由本次主题班会的筹备小组选出50道科技知识问答题,并制作出相应的多媒体幻灯片。

  3、筹备小组拟出评委名单,制定出相关的评分细则,交班委会通过;评委必须是大家认为公正、学优的同学。

  4、把全班同学分成四个参赛小组,给他们一星期左右的准备时间,查阅有关科技方面的资料和书籍,制定参赛方案,设计、制作参赛作品。竞赛结束后互相交流观点和感想,总结经验,写出参赛体会。每组选派四名最优秀的同学作为参赛选手。

  5、每组同学须齐心协力准备本组的小发明和小设想。

  6、购买一些奖品

  实施过程

  1、主持人导入班会主题——《走进科学世界》

  2、精美的多媒体幻灯片出现在大屏幕上,第一轮紧张而激烈的科技知识抢答赛开始。

  3、第二轮是每组展示各自的小发明作品,并给大家介绍设计思想和设计方案、演示作品功能,说明作品用途。

  4、一组优美的幻灯片将学生带入了最后一个单元——“奇思妙想”。四组同学将各派一名表达能力强的同学用简洁而精辟的语言把大家带进一个他们设计的科幻空间。

  5、讨论“如何爱科学、学科学、用科学”。

  6、评委打分,主持人宣布竞赛结果。

  7、为表现优的小组颁发奖品。

  8、班主任老师进行总结:

  这次班会准备充分、形式多样、生动活泼、争显才智。它不仅使我们从中学到了不少科学知识、开阔了眼界,而且也使我们更清楚地懂得了爱科学、学科学、用科学的重要性。每个同学都希望将来投身于祖国的建设中获得成功,但这需要在求学中练就一身扎实的基本功。只有具备了丰厚的知识、创新的精神才能稳步开创自己美好的未来。希望同学们努力学习、运用科学知识,在不久的将来我们中间能涌现出大批国家需要的全面的、复合型的科技人才。

  9、主持人宣布班会结束。

  初中主题班会设计方案(二)

  一、活动内容:

  调整心态,树立信心。

  二:活动过程:

  (一)播放音乐。

  《我的未来不是梦》。

  (二)说说心里话

  同学们来石安中学学习知识,已是第三个年头了,大家现在面临的是中考。你们人生的第一个转折点,是一个艰难的时刻。这学期已过去一半,我也觉得你们一定有深刻的感受吧。我们来交流一下吧。

  你们觉得初三上来有什么不同的地方?生活上,学习上,人际关系上,老师的言语上,家人的目光上,大家畅谈自己的一些看法。

  (同学交流一下心里话)

  好,刚才一些学生讲述了他们的亲身体会,相信这也是代表了许多学生的心声。听了大家的讲述我也理解,求学路上的苦与酸。有些同学会天天都担忧着,想啊想,难道这样子就可以摆脱或解决问题么?这只是一种不良的心理,会影响我们初三学习。那我归纳一下,我们学生当中存在的有:

  1、压力或焦虑心理。

  学校课业任务繁重,竞争激烈,父母的期望值过高,使得学生精神压力越来越大,升入初中后由于老师的教学方法发生了变化,竞争对手也发生了变化,导致学习成绩下降,回家害怕面对父母的目光,不知道怎样才能达到父母的要求。

  2、厌学心理。

  这是目前学习活动中比较突出的问题,不仅是学习不好的同学不愿学习,就连成绩很好的同学也有这种倾向。

  例:有位成绩好的同学谈到:每当看到听到别人考试作弊时,自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平,觉得认真学习真没意思,不想再学了,还有位学生告诉我们,学生中有种说法“有出息的靠关系,没出息的靠分数。”学习好的同学在学生中威信不一定高,而成绩平平人缘好的同学却常常受到同学的青睐,在推举各种先进时就当选,所以就觉得学习没劲,不想努力去读书了。还有一些因其他心理原因而厌学的状况,如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的;因记忆,理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。

  3、人际冲突心理。

  包括与老师、家长、同学的冲突,生活在一起不和谐、不协调的人际关系中(不健康人际关系。)

  主要表现:

  (1)曲解老师、心理不平衡

  (2)不主动理解人,却渴望理解万岁

  (3)父母之间关系不和谐,家庭关系紧张

  (4)男女生之间的关系处理不好

  也许有同学心理会想,心里怎么想,心态怎么样,对于学习都没有大影响,关键要看的是你的行动,努力了。那大家有没有想过,为什么拔河的时候,我们需要拉拉队,我们需要加油,随着啦啦队的加油声,大家一起使劲朝一个方向拉,最终取得胜利。如果周围十分安静,那你拔河还会有劲头十足么?

  (三)明道理

  我告诉大家一个真实的事情,我带07级,有两名同学(李紫阳、廖波)学习基础水平相当,头脑灵活,就是习惯不太好,初三上期考试成绩,都是320位左右,下期开学时我耐心给他们做思想工作,讲道理,过了一段时间,观察他们没变化,再找他们谈话,当时我生气打了李紫阳3个耳光,告诉他每一巴掌为什么打他,廖波只打了一下,对于这件事的理解,两人反差很大,李认为老师是在关心他,从此发奋学习,最终考上芦溪中学,高中报名那天,他和他妈给我买饮料,扇扇子,非常感激我,是我的几个巴掌打醒了他,他才考上重高,**高考考上大学。其他而廖开始记恨我,不理我,开始不学习化学,其他科科成绩也有下降,最终考上塔山中学,后来参军,想考军校文化功底不好,打电话告诉我,他后悔当初不理解老师的良苦用心。这就是一念之差导致的天壤之别。同样是老师的教育,由于一念之差,一个人灰心失望,而另一个人立刻醒悟,努力学习。人与人之间只有很小的差异,但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的,巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态,如果一个人的心态是积极的,乐观的面对人生,乐观的接受挑战和应付困难,那他就成功了一半。

  这也正是说明,良好的心态,不单单对我们现在面临的中考有一定的作用,它还会影响你面对生活的乐观态度,你以后事业的成功,你理想的实现。

  (四)、自我调节

  那心态重要,它影响我们每天的情绪,心情,它又会影响我们的行动,我们成功与否,那么我们应该从哪些方面来调整好心态呢?

  我们的心态我们主宰。做自己心灵的控告者,莫让消极的心态占领心灵的高地。我们是初三的学生,我们要学会生存,学会适应。环境无法改变,学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下,你这些不良的思想,用哪些办法解决?有没有哪个学生愿意自告奋勇来讲讲当你心情不愉悦,压力过大的时候,你是采用什么方法自我调节的?那老师归纳一下自我调节的方法就有以下几种:

  1、坚定理想,用名人名言,名人事例鼓励自己

  霍金对生活,对生命都心存感激,拥有一颗感恩的心。

  在日常生活中,那些持有消极心态的人常常抱怨:父母抱怨孩子们不听话,孩子们抱怨父母不理解他们,他们对生活总是抱怨而不是一种感激。

  拿破仑·希尔认为,如果你常流泪,你就看不见星光,对人生、对大自然的一切美好的东西,我们要心存感激,则人生就会显得美好许多。

  2、自我调整,写日记

  3、自我积极的暗示。

  常言道:人生不如意常八九。学会常想一、二,就是用心感恩,庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二,最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难。

  4、找老师说心理话,或找知心朋友说心事。

  5、听音乐。

  6、运动如散步,在花园里走一圈。如果,我们自己都不为自己的理想而奋斗,加油,那还要指望更多的别人么?如果,我们连自己的学业在最后的冲刺阶段都想放弃或不珍惜,那还能谈得上什么爱国爱校爱集体么?

  (五)、赠言

  最后,老师又几段心理话跟大家分享,中考是见证你三年努力成果的机会,不要把它看成可怕的门槛,你都努力这么多,应该让中考来证明你的价值,实现你的理想。珍惜这种机遇,并不是每一个人都能拥有。

  调整心态,为自己加油,你要相信你自己,我行,我一定行。初三了,学习不是靠兴趣的,而是靠我们的理智。自己要求自己学好每一门(体育也不例外)。

  我们老师曾经说过一句对我很受用的话,他说他目前没有遇到过几个成绩好的学生本身就是天才,而往往那些成绩好的,也就是比一般人更早意识到读书的重要性,比一般人早行动,多努力。我希望大家都成为会想,早想的人,趁现在离中考还有近200天,加把劲冲刺,实现自己的理想。

  (六)、结语:

  让读书成为习惯,让自信相伴每天;让付出见证成长,让劳动收获喜悦;让我们常想一二,让我们大声对自己说:“我是最棒的!”我行,我一定行。

  (七)合唱:《真心英雄》

  初中主题班会设计方案(三)

  主题班会:我们携手走向明天

  一、组织目的:

  1、在形成新集体时,同学之间难以融合,唯我独尊的现象严重,且同学之间还存在互不服气,相互排斥的不友好现象。针对此现象,按照校政教处的要求,组织以“我和我的集体”为中心的主题班会——《我们携手走向明天》,旨在增强集体凝聚力,唤起学生对集体的热爱、对同学的友爱之情。

  2、力争通过此次班会,调动尽可能多的同学参与到建设一个积极向上、团结协作的集体中来。并在班会中发现同学们的特长,增进彼此的了解,促进友谊的发展。

  二、准备步骤:

  1、召开班委会,讲明以上目的。调动班委的积极性,出谋划策,着手准备。

  2、主要负责人

  班长、宣委构思班会内容,注意从本班现实中搜集素材。

  3、找班内有号召力的同学谈心,激发其参与活动的热情,并引导其在某些方面作表态。

  4、审查班长、宣委的组织稿件。

  5、审查有关人员的发言稿,引导其从积极、正面的角度调动同学们爱集体、尊重他人的热情。

  6、安排擅长绘画、书法的同学布置教室。

  三、班会的具体步骤、安排:

  1、班长致开幕词,提出第一个议题:“个人与集体有什么关系?当个人利益与集体利益发生冲突时你如何解决?”

  2、提出第二个议题:“那么集体能不能改变个人,个人能不能改变集体呢?”——设计让持不同观点的人形成正、反方进行辩论。----做为此议题的总结发言。

  3、设计几个小情景,引发全体同学参与讨论:

  (1)同桌在考试时传给你纸条,并问你题。让学生各抒己见。

  (2)一位同学上课写其他科作业被你发现,他对你说上次你犯错误他没告诉老师,并塞给你一块糖,李益尧的话做出结论:“宁可让他告诉老师我的错误,也要告诉老师他的错误,因为只有这样,我们才能同时改正错误,共同进步。”

  4、又一个议题:“怎样和同学搞好关系,和睦相处”?

  某同学:“首先,同学之间应互相谦让,不要小肚鸡肠,如果同学有不足,你要自己先做好,然后再友善地提出。”

  5、“那么我们应怎样看待别人的优缺点呢?”张达送给大家几句话,有则改之,无则加勉’,‘择其善者而从之,其不善者而改之’,‘忠言逆耳利于行’,一定要虚心对待别人给自己指出的缺点。”-----班长不断提出议题,讨论进入高潮。

  6、班主任谈感想:“我们应统一思想,要牢记集体利益高于个人利益,为了使我们共同进步,在对待别人缺点时,要勇敢指出他人缺点,当别人的优点受表扬时,应为他感到高兴,而且我们要团结,人人从自己做起,不应排斥别人,而应接纳别人,采纳别人的长处。

  四、班会效果:

  由于讨论有的放矢地针对班级中的现象,使得学生在不知不觉中接受了教育,无形中形成了集体的核心,效果不错。

  五、总结:

  此次班会达到了预期目的,班里的气氛自始至终活而不乱,人人都满怀热情,人人都快乐、严肃地加入进来,集体有了凝聚力,人与人之间不再冷漠。

【篇二】班会30个主题班会设计方案

优秀主题班会设计方案

一、班会名称:

《将感恩进行到底》

二、班会背景:

感恩一直就是一个不变得话题,来自五湖四海得我们从陌生到熟悉从相知到相惜,每个人都经历很多,也收获了很多,有了收获我们就要学会感恩。

寒来暑往、星移物换,转眼间大学生活已经悄然过去了很多,在那些我们共同走过得岁月里,我们同舟共济,那些日子里我们有泪有笑,不知不觉间已经建立了深厚得友谊,在老师、在朋友、在同学得帮助下,我们走过新生得青涩,渐渐得我们退去稚嫩走向成熟,老师、同学间不仅就是友谊更多了一份默契。为了巩固这份友情、友谊,也为了让我们感恩得心能够延续,伴我们走过接下去得那些日子,班级组织了以感恩庆生为主得主题班会《将感恩进行到底》,并以晚会得形式呈现,希望同学们在班会过程中中不仅能后得到快乐更多得就是一份对整个班级得思考,对未来得思索。

三、班会目得

感恩一直就是一个不变得话题,来自五湖四海得我们组建了这个班级,我们从陌生到熟悉从相知到相惜,每个人都经历很多,也收获了很多,有了收获我们就要学会感恩。

同学们从刚进学校得青涩,也渐渐退去原来得稚嫩多了一分成熟与深沉。当然伴随我们更多得就是来自同学之间与老师得关怀,为了巩固与延续同学之间得这份友谊与师生之间得友情,我们以感恩为主题召开了这次《将感恩进行到底》。

这次班会得主要目得就就是增进同学之间得友谊、增进与老师之间得交流沟通,将同学们之前一直埋在心中对同学、对老师得话通过此次班会营造出得氛围,让每个同学畅所欲言。为了让每个同学积极参与其中,班会还设置了游戏过程,游戏中大家欢声笑语,那一刻就是大家得笑声就是痛彻心扉得,就是永远都不会忘记得,每个人都畅所欲言,这一晚同学之间没有隔阂,没有拘束。整个班会就就是有笑声与泪水构成得,瞧着过去得照片同学们都感叹着没想到我们一起经历了这么多。

四、班会前期准备

为了达到预期得目得,班会得前期准备工作需要做到细致。从班会组织得前期构想、召开目得,到班委会分配任务、班会展示素材得准备,对每个环节都做缜密得考虑。物品得购买时必不可少得:感恩小纸条、感恩信箱、庆生蛋糕、气球、彩带等等,还有场地得租借,音响设备、投影设备得借用,整个班会得前期准备过程中同学们都积极参与其中,每一位同学都就是这次班会得主人。其实在准备得过程中,同学们就能渐渐发现,同学之间已经积淀下了很深得友谊,只就是同学之间没有注意,其实友谊就在您我之间,它时刻都在温暖着您我。

五、班会过程

1、主持人开场:由主持人进行开场白,对此次班会进行介绍,引入班会主题,营造班会感恩得氛围。

2、来宾致辞:请学院团委书记为此次班会致词。

3、视频回忆:播放班级前期准备得iebook,回顾班级过去日子里举行得主要活动,记录同学们之间得点点滴滴,从相逢到相识到相知。

4、岁月之声:主持人对播放内容进行总结,请同学谈谈瞧完之后得感想,由班长、团支书首先代表讲话,同学瞧完之后,自己也就是参与者肯定有许多感同生受得话想说。

5、同学们讨论感恩话题(由同学自由发言)

导序:记得那年九月,我们欢欢喜喜地走进大学,就是同学、就是老师、就是朋友帮助我们走过了那段时光,在我们迷茫时、在我们困惑时,就是她们得一把援手、就是她们得一句关怀温暖了我们,如今,我们逐渐走向了成熟,许许多多得荣耀、成绩渐渐得出现在了我们得生活中,在收获得同时,我们不能忘记那些犹在耳畔温暖得话语,那些肯定得眼神。

6、游戏环节

游戏一:经典团队。(加强同学、老师之间得互动)

【游戏规则】:

(1)分组,每组差不多五到七人

(2)一组排开。除了第一人,其余得人皆面向相反得一边

(3)主持人把写着题目得纸条秀给第一人瞧,然后再表演给观瞧者与别组人。

(4)当第一人准备好后,计时每人十到十五秒得时间传动作给下一人瞧。要

传前先拍打下一人得背好让那人转身面向自已。做动作得人不可用写或出声来表达题目。

(5)比到最后一人时,主持人向前寻问答案,如果多于半数得人答错,可叫第一个比得人再比一次。

(6)每组轮留上去比不同得题目。

题目例子:跳舞机;日本艺妓;圣诞树;戴隐形眼镜;云霄飞车等

游戏二:与谐之旅

【游戏规则】:每个人都有一把椅子坐,还有一个人没有位子做,然后这个人就开始刮风,刮什么风全由她定。比如她说“刮今天穿白色袜子得人”,那所有坐着得穿白袜得人必须起身换个位子,主持人就可以趁机坐下,必有一个没位子。这时候就换她刮风了,要想调动所有人得话,可以刮“所有得男生与女生”,“吃过早饭得人”;也可以刮“钱包里有女朋友照片得人”之类。有人会不知所措,突然发觉自己就是被刮得人之一,然后像无头苍蝇一样乱撞。

游戏三:激情之境。

【游戏规则】由开始一人发音"零"随声任指一人,那人随即亦发音"零"再任指      另外一人,第三个人则发 音"柒",随声用手指作开枪状任指一人,"中枪"者不发音不作任何动作,但"中枪"者旁边左右两人则要发"啊"得声音,而扬手作投降状。--出错者罚! (注:适合众人玩,由于没有轮流得次序,而就是突发得任指其中得一个人,所以整个过程都必须处于紧张状态,因为可能下个就就是您了!)

7.感恩之路

(1)请班主任老师为此次班会进行总结并寄予厚望;

(2)总结后,同学们自发将准备好得学期总结与展望及想对姚老师说得话,塞进准备好得感恩信箱。由班级代表班长张正、团支书李露双手送给姚老师,并向老师表态建设好班级得决心。

(3)温馨寄语。全班同学之间、师生之间相互之间互赠带有寄语得爱心卡片,上面写有想对她与她说得话。

8、温馨之圆

11月就是班级得生日,借此班会之际,我们进行庆生活动,由团支书进行简短得发言,并请班主任与团委老师为我们切开了这块象征友谊得蛋糕,同学们吃着蛋糕相互祝福。

9、团队誓言

由班长、团支书共同带领全班同学进行宣誓,把成绩搞好、把工作做好、 把生活享受好。宣誓结束后,同学们在孔明灯上写上我们得誓言,然后再大家得注目下放飞苍穹,放飞我们得梦想与誓言。

10、团队展望

本次感恩班会得最后一个环节就是全体同学一起唱班歌《青春得纪念册》并结束此次得班会。同学们合照留念。

六、班会效果

通过本次班会,提高班级同学之间、与老师得感情与友情。同时也让同学了解在我们得身边,一直有那么一群可爱得人在陪伴着我们、帮助我们,我们在接受帮助与给予得同时,更要懂得感恩,可以更好地、即时得回报,让每一位同学都能拥有一颗感恩得心,充盈飞度过自己得大学生生活。懂得人际交往,建立与谐得人际关系。使我们班级更加地默契、更加地团结。对我们班级今后得管理与发展起到一定得、积极得推动作用。

结上等缘,存上等心,结中等缘,享下等福;在高处立,往远处望,向阔处行。

七、教育反思

大学得生活环境与高中有所不同,同学们除了上课在一起其她没有更多得时间相聚,但就是一个人脱离了群体就是不能够生存得,相信这次班会以后同学们对大学之间得友情能够重新进行审视。相信这次班会给大家带来了许多美好得回忆,大家得友谊不会随着时间而褪色反而会成为我们大学生活中最亮丽得一抹色彩。

【篇三】班会30个主题班会设计方案

《健康生活,从“心”开始》活动方案

一、活动背景

(一)主题分析

世界卫生组织指出:健康是在身体上、心理上、和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。 心理健康与身体健康同样重要。 一个人拥有健康的心理,才能正确地了解自我,悦纳自我,以积极向上的心态,朝着既定的目标和理想,全力以赴地学习和工作,勇敢地迎接困难和挑战。

(二)学情分析

学生在成长过程中是有阶段性的。 从小学到初中后,由于生理、心理和环境、学习容量、人际关系等的改变, 使初一学生存在着一定的特殊性。 他们的生理发展十分迅速, 但心理发展的速度却非常缓慢。 身心发展的失衡, 使他们心理上面临诸多问题。 我们有必要对他们进行引导, 使他们能拥有积极健康的心理, 进而能尽快适应初中生活。

二、活动目标

(一)知识目标 :通过此次活动,宣传心理健康知识,使学生了解调节心理状态的方法。

(二)能力目标: 通过此次活动,使学生懂得适时调节自己的心理,管理自

己的情感,进而能尽快适应初中的学习生活。

(三)情感目标 :通过此次活动, 培养学生积极健康的心态, 使其拥有积极、

稳定、阳光的情绪。

三、活动重难点

(一)活动重点 :培养学生健康心理,使学生拥有积极健康的心态,能很好

地适应初中生活。

(二)活动难点 :使学生拥有积极健康的心理,能很好地调节自己的不良情

绪。

四、活动方法

游戏法、讨论法、及归纳法等使学生懂得自己的心理状况, 并学会自己适时调节。

五、活动流程

(一)故事导入( 2 分钟)

杯弓蛇影的故事,导入班会主题“健康生活,从‘心’开始”    。

(二)心理测试。(2 分钟)

出示两幅测试心理状况的图片,测试学生的心理状况。引出游戏环节。

(三)击鼓传花游戏(    10 分钟)

1. 让学生回想一件快乐或者伤心的事,并用纸写下来。在小组内交流交流。

2. 击鼓传花。听鼓声传花, 鼓声停后花在谁手中, 就请谁讲一件生活中碰到的伤心或快乐的事。

教师明确:情绪是一种能量,有积蓄性,积蓄到一定程度就会爆发。如果我们能把心中不快乐的事情倾诉出来, 就可以把这种情绪发泄出来。 英国哲学家培根说:如果你把快乐告诉朋友, 你将得到两份快乐; 而如果你把忧愁向一个朋友

倾吐,你将被分掉一半忧愁。

(四)讨论交流。(10 分钟)

小丽升入初中后,开学才一个月,她却对妈妈说不想上学了。 大家都很奇怪,一个上进心强,刻苦认真、各方面表现都很优秀的好学生怎么会这样呢?

1. 想一想,可能是什么原因使小丽不想上学了?

2. 说一说,作为小丽的朋友,可以怎样帮助她呢?

(小组合作,讨论交流,教师巡视,随机点评。最后,分小组展示讨论结果)

(五)我的“心态树” (8 分钟)

1. 展示积极和消极心态的两组词语。给每名学生发几片“树叶” 。每小组发一幅树干图。使学生把符合自己心态的词语写在“树叶”上,并贴在树干上,制

作属于自己的心态树。 并把制作好的心态树贴在自己组所在的小黑板上, 其他组可以观看。

学生会发现,每棵树上左右两边都会有树叶, 即积极和消极的心理品质并存。

我们要做的是,减少自己“心态树”上的消极树叶,增加积极树叶。

(六)师生共同归纳心理调节的方法。    (5 分钟)

1.坚定理想,用名人名言,名人事例鼓励自己。

2.自我调整,写心理日记宣泄。

3.自我积极的暗示。

4.找老师说心理话,或找知心朋友说心事。

5.听音乐。

6.运动等。

(七)歌曲升华主题。(3 分钟)

推荐几首积极向上的歌曲,以歌曲《相信自己》结束此次活动。

六、活动预期效果

通过此次班会,使学生能时刻关注自己的内心世界,了解自己的心理状态。

并在出现不良心理时能进行自我调整,    最终使他们能获得积极健康的心理。    当然

仅仅是一次班会教育还远远不够,我会在今后的时间里常抓不懈。

本文来源:http://www.pindukj.com/jiaoxuekaoshi/253196/